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补肾养颜粥的材料和做法步骤

发布时间:2019-12-04 11:34:52 阅读: 来源:玻璃棉厂家

肾是身体内部最重要的内部器官之一,是生命之源,如果肾气不足就会引发多种疾病也会让人们的皮肤变差,出现过早衰老的症状,于是人们在生活中就喜欢食用一些可以补肾的食品,其中补肾养颜粥就是不错的选择,这种粥制作方法简单,食用方便,一会我会把补肾养颜粥的材料和做法步骤全部写出来,想补肾养颜的朋友可以学着做一下。

补肾养颜粥的材料和做法步骤

补肾养颜粥的材料

在家中制作补肾养颜粥时也有多种做法,小编推荐的这种是以中药锁阳和羊肉为主要食材制成的一种粥品,需要锁阳十克,羊肉一百克和大米一百克,再就是清水适量。

补肾养颜粥的做法步骤

1、把准备好的锁阳用清水浸泡一下,然后放在锅中慢慢煎制,煎出药汁,把里面的药渣过滤出去,药液备用。

2、把准备好的羊肉用清水洗净,然后剁成细末,再加入少量的葱花一起剁一会,调匀备用。

3、把大米用清水淘洗干净,放入锅中煮好的锁阳药液与适量的清水,然后把剁好的羊肉也放入到锅中,开火煮制,用大火烧开以后再调为中小火,慢慢的熬制,大约九十分钟左右就能熬好,熬好以后可以根据自己的口味加入一些自己喜欢的调味料,调匀以后就能取出食用了。

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