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【新闻】6招排毒轻体瑜伽操跟毒素说拜拜

发布时间:2021-01-08 09:33:18 阅读: 来源:玻璃棉厂家

大便囤积的话会怎么样呢?毒素可以经由大便排出去,所以大便囤积=毒素囤积。而且大便囤积的话,不只是大便会很臭,连身体与汗味都会有臭味哦。所以要用伸展运动来消除便秘!肠道瑜伽!

肠道瑜伽 解除便秘

WHAT’S肠道瑜伽?

瑜伽的姿势有各式各样的效能。在这之中,有适合调整肠道来解除便秘的姿势,早上进行时最好。

1、三角的姿势-:排出腹部的废气与毒素!

将两腿大大张开

step1 将两腿大大张开

将腿张开,让双腿与地面呈现出等边三角形,将手放在大腿的位置,右腿的脚尖往外侧张开并笔直站立;

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