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6种食物让男人远离不孕不育0【消息】

发布时间:2020-09-15 13:36:06 阅读: 来源:玻璃棉厂家

【 2016年4月29日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

因为饮食的原因导致男性不孕的情况越来越多,那么,什么食物对男性生育有益什么食物对男性生育有害呢?这也是很多男性朋友经常咨询的问题。家庭医生在线专家为了让大家了解更多预防男性不育的常识,在本文里详细介绍了13种美食的特性和特点,希望读者引起注意。

1、蜂蜜

蜂蜜中含有生殖腺内分泌素,具有能使性腺活跃的生物活性。因为体弱、年高而性功能有所减退者,可以坚持服用蜂蜜制品以得到改善。

2、韭菜

《本草纲目》中说,韭菜补肝及命门,能温补肝肾,助阳固精,所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂,有固精、助阳、补肾等作用,适用于、遗精等疾患。

3、泥鳅

泥鳅有补中益气、养肾生精功效,对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成的作用。

4、鱼类

鱼类是滋养性欲的理想食品,研究表明,鱼肉含有丰富的磷和锌等,对于男女性功能保健十分重要,有“夫妻性和谐素”之说。

5、当归

当归含有天然的植物性荷尔蒙,可缓解因内分泌失调造成的生精障碍导致的男性。

6、狗肉

狗肉具有益脾和胃、滋补壮阳作用。用黑豆烧狗肉,食肉饮汤,可治疗阳痿。用姜烧的狗肉能温肾壮阳。但热疡及阳盛火旺者,不宜食用。

常吃瓜子让精子活力上升

吃含锌丰富的食物不但对前列腺有好处,还可以增加精子数量,而维生素E也有提高精子质量的作用。而从中医的角度来说,含锌丰富的食物具有补肾的作用,对提高男性生育能力也很有帮助。

多吃瓜子类食物可防不育

瓜子是很值得推荐的富锌食物,每天可以当零食多吃一点。核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌。

防治不育还可多补充维生素E

维生素E对血管的恢复具有一定功能,所以经常食用富含维生素E的食物对预防和恢复精索静脉曲张症状肯定有一定效果。常见富含维生素E的食品有:玉米油、花生油、芝麻油,莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富,几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E;奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素E;肉类、鱼类等动物性食品,水果及其他非绿叶蔬菜维生素E的含量则很少。莴苣、卷心菜、菜塞花等是含维生素E比较多的蔬菜。芹菜,辣椒,西红柿等。

男性多吃瓜子等食物可预防不育症,很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量。经常吃南瓜叶和南瓜籽、白洋葱、姜等食物,再加上适当的体育锻炼和保持健康的体重,不抽烟和不过度饮酒等,也有助于男性提高精子质量。

7种食物可致男性不育。

一、味精

因为味精的主要成分是谷氨酸钠,吃太多会影响锌的吸收,不利于胎儿神经系统发育。

二、人参,龙眼干

有很多人认为,人参,龙眼干是一个极好的补药,其实并不是这样,过度使用身体水肿。高血压现象,所以建议男性在生活中不吃。

三、酒精

少量饮酒可以,但过量饮酒会导致男性不育的出现。它将严重影响男性精子质量,一些男性疾病,导致不孕。

四、辛辣的食物

在生活中常见的辣椒,辣椒,胡椒等香料有更大的刺激,如果吃会引起便秘。如果计划怀孕或已经怀孕的孕妇多吃这类食物,同样会出现消化功能紊乱。因此,建议您避免摄入这类食品。

五、各种“污染”的食物

男性朋友在生活中运用一些新鲜的天然食物,一定要避免食用含有食品添加剂,色素,防腐剂的食品,熟食品。吃水果前应洗手,避免农药残留。

六、过多的糖

主要是因为糖在人体的新陈代谢会消耗大量的钙,而男人在生活中是缺乏钙会影响精子的质量。

七、腌制食物

这些食物虽然很美味,但含有亚硝酸盐,苯对身体很不好。

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